과정상세정보
[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가
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[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가
2주/5차시
40,000원
NCS코드
과정소개
인간의 오감은 뇌와 많은 영향을 주고 받습니다. 오감중 유일하게 30일마다 재생되는 후각은 호흡과 연관되어있고, 힐링이 되는 아로마 호흡법을 통해 치매를 예방할 수 있습니다.
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
우마학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 뇌활성 전 요가 |
| 2회차 | 뇌활성을 위한 아침 요가 |
| 3회차 | 뇌활성을 위한 저녁 요가 |
| 4회차 | 아로마를 이용한 두개골 정화 호흡법 |
| 5회차 | 치매 예방을 위한 균형 호흡과 이완법 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
| 하*아 | 2023-07-11 | 어렵지 않고 쉽게 따라할 수 있는 동작이어서 추천할 만 합니다. | |
| 정*영 | 2023-06-02 | 할 수 있다 하면 된다 열심히 따라하고 있습니다. 강사님께서 친절하게 차근차근 하나하나 꼼꼼하게 잘 설명도 해주시고 시범도 잘 보여주셔서 두루두루 원만한 기본 바른 자세 생활 하는데 큰 도움이 되고 있습니다. 감사합니다^^ 나마스떼^^ 인생 뭐 별거 있나 어제보다 나은 오늘이면 돼 포에버 영 아자아자^^ | |
| 오*정 | 2021-08-03 | 디지털 치매가 염려되는 요즘 뇌호흡 요가를 접하게 되어 좋았던 것 같습니다. 재택 근무로 인하여 노트북 작업도 많았는데 특히 1편은 작업 전/후에 목 근유과 전체 근육을 이완시키는 데 많은 도움이 되었고 그날 컨디션에 따하 5가지 항복을 선택해서 할 수 있는 점이 좋았어요. |
자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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