과정상세정보
[웰빙요리] 자신있게 추천하는 요요 없는 다이어트 요리
NCS코드
과정소개
체중을 서서히 빼면서 식생활 습관도 같이 학습해야 요요도 없고 ,무엇보다 몸에 무리가 없고. 면역력도 유지되며 ,따라서 균형잡힌 몸상태가 유지됩니다. 소식과 다작이 가장 중요하고, 섬유질이 많은 음식으로 포만감을 채우고, 단백질과 현미잡곡밥은 필수로 갖춘밥상으로 계절에 나는 야채는 생식으로, 과일은 단맛이 적은 과일을 하루 필요량만 섭취하는것을 습관화 해야 합니다
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
-- --
-- --
내용전문가 소개
이정숙학습목차
회차 | 내용 |
1회차 | 시래기 조림 |
2회차 | 건파래볶음과 무침 |
3회차 | 연근땅콩볶음 |
4회차 | 곤약 우둔살조림 |
5회차 | 새우 도토리묵 무침 |
6회차 | 굴소스 버섯볶음 |
교재/교구정보
등록된 정보가 없습니다.
수강후기
과목 평점
등록된 후기가 없습니다. |
자격증 소개
-
시험일정
-
시험정보
-