과정상세정보
[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가
NCS코드
과정소개
골프인구가 많아지면서 운동후 근육통증이나 잘못된 자세로인한 몸의 피로감이나 경기능력저하등이 나타나고 있다. 골프전후의 요가동작으로 더욱 즐거운 게임을 즐길수 있게 된다.
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
우마학습목차
회차 | 내용 |
1회차 | 운동 전 관절 보호를 위한 요가 |
2회차 | 스크린장에서 하는 요가 |
3회차 | 인도어에서 하는 요가 |
4회차 | 필드에서 하는 짬짬 요가 |
5회차 | 리커버리 집에서 하는 요가 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
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자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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