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[웰빙요리] 자신있게 추천하는 요요 없는 다이어트 요리
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[웰빙요리] 자신있게 추천하는 요요 없는 다이어트 요리
2주/6차시
40,000원
NCS코드
과정소개
체중을 서서히 빼면서 식생활 습관도 같이 학습해야 요요도 없고 ,무엇보다 몸에 무리가 없고. 면역력도 유지되며 ,따라서 균형잡힌 몸상태가 유지됩니다. 소식과 다작이 가장 중요하고, 섬유질이 많은 음식으로 포만감을 채우고, 단백질과 현미잡곡밥은 필수로 갖춘밥상으로 계절에 나는 야채는 생식으로, 과일은 단맛이 적은 과일을 하루 필요량만 섭취하는것을 습관화 해야 합니다
학습대상
1. 기업체 임직원
2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
이정숙학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 시래기 조림 |
| 2회차 | 건파래볶음과 무침 |
| 3회차 | 연근땅콩볶음 |
| 4회차 | 곤약 우둔살조림 |
| 5회차 | 새우 도토리묵 무침 |
| 6회차 | 굴소스 버섯볶음 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
| 김*현 | 2022-07-17 | 너무나도유익한강의~~잘듣고갑니다~~ | |
| 노*란 | 2022-07-09 | 강의내용자체는 문제가없으나 요즘 트렌드를 조금더반영해줬으면 합니다. 예를들어 샐러드라던지 연어포케라던지 간편하게 만들어 1끼식으로 해결가능한 메뉴가 나왔더라면 좋을것같습니다. | |
| 김*수 | 2021-08-27 | [웰빙요리] 자신있게 추천하는 요요 없는 다이어트 요리 수강했는데 내용이 괜찮아요. 단 화질이 좀 더 좋아졌으면 좋겠어요,. |
자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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