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[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
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[건강 요가] 20대, 몸이 불편하신 분들을 위한 요가
1개월/5차시
40,000원
NCS코드
과정소개
현대 20대 여성과 남성의 주로 불편해지는 증상들과 질병에 관한 개선방법과 예방방법을 소개한다.
학습대상
1. 기업체 임직원 2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자
학습목표
1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
우마학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 피부가 맑아지는 요가 |
| 2회차 | 다이어트를 위한 요가와 비법들 |
| 3회차 | 규칙적인 생리 주기를 위한 요가 |
| 4회차 | 허리와 관절을 위한 요가 동작들 |
| 5회차 | 우울감 해소를 위한 요가 |
교재/교구정보
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수강후기
과목 평점
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자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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